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오십견 스트레칭 운동으로 관절 굳지 않게 오십견 스트레칭 운동으로 관절 굳지 않게    오십견은 어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 유명합니다. 발병 시 어깨가 심하게 아플 뿐만 아니라 어깨의 가동 범위가 줄어들기 때문에 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 병이 진행될수록 어깨가 굳어 가동 범위가 줄어들 수 있으니 오십견 스트레칭을 꾸준히 진행하여 어깨 관절이 굳지 않도록 신경 써야 합니다. 아래 본문에서는 누구나 따라할 수 있는 오십견 스트레칭 방법과 치료법, 증상 등에 대해서 설명해 드리겠습니다.    어깨 관절은 우리 몸의 관절 중에서 유일하게 360도 회전이 가능한 가동 범위가 가장 넓은 관절입니다. 하지만 그만큼 구조적으로 안정성이 취약한데요. 이를 보완하기 위해서 관절낭이라는 주머니가 관절 주변을 감싸고 있습니다. 관절낭이 쪼..
허리협착증수술잘하는병원 명의가 있는 곳 대표적인 퇴행성 질환 중 하나인 척추관협착증은 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로 진입 중인 우리나라에서 갈수록 발병률이 증가하는 추세를 보입니다. 나이가 많아질수록 유병률이 급증하는 경향을 보이는 것이 특징인데요. 국내 65세 이상 노인 인구의 척추관협착증 유병률은 무려 60%에 달합니다. 해당 질환은 노년의 건강한 삶을 방해하는 주요 요인이므로 미리 증상과 치료법, 예방법을 알아 두고 관리하는 것이 필요합니다. 그래서 오늘은 허리협착증수술잘하는병원에서 해당 질환에 대하여 자세하게 설명해 드리겠습니다.    척추관협착증은 여러 원인에 의해 발생하지만 대부분 퇴행성 변화와 밀접한 관계가 있습니다. 노화에 따른 퇴행성 변화로 척추 주변의 인대와 관절이 두꺼워지면 그 내부를 지나는 신경 다발이 압박을 받아 ..
무릎 안쪽 통증 원인 알고 제대로 치료하자 무릎 안쪽 통증 원인 알고 제대로 치료하자   평균 수명이 늘어나면서 퇴행성 질환을 앓는 사람들이 증가하는 추세입니다. 중년 이상 연령대 중 상당수는 무릎 통증을 호소합니다. 무릎 통증의 원인은 다양하지만 퇴행성관절염이 가장 대표적입니다. 무릎 안쪽 통증이 일시적이 아니라 지속적으로 나타날 때도 해당 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 계단을 오르내릴 때 약간의 불편함을 느끼는 정도부터 보행이 불가능한 정도까지 증상의 폭이 넓기 때문에 이상 징후가 보이면 정밀 검사를 한 번 받아보는 것이 바람직합니다.    무릎 안쪽 통증 원인으로 꼽히는 퇴행성관절염은 연골이 소실되어 뼈가 드러난 부위가 서로 충돌하여 통증이 나타나는 질환입니다. 허벅지뼈와 정강이뼈가 맞닿아 있는 무릎 관절은 다양한 구조물로 구성되어 있는데..

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